なおチャンの卓球日記(ブログ)


世界チャンピオンまでの道のり
by shimima
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<   2010年 03月 ( 4 )   > この月の画像一覧


高地トレーニング

19日より昨日まで、昆明での高地トレーニングをしてきました。

1日 5Kmをノルマに 標高1800メートルから2300メートルの高地を走る。

日本陸上選手も合宿する昆明・・・

秘密兵器の心拍計も取り入れ、科学トレーニング。

ただ、道路事情が悪く、車の通りも多く、交通事故にあわなくてよかったぁ。

結果は????
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by shimima | 2010-03-30 17:00 | その他

8ブロック強化練習会

3回目の強化練習会がありました。

羽2中は関東選抜ということで不参加。

2回連続でランキング1位になりました。

少しずつではあるが進歩していますね。

これからは、サービスのコース。種類を実践で練習しないと勝てないね。
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by shimima | 2010-03-16 15:14 | 菜生試合

パパの新アイテム

散歩に凝っているパパ。
ナイシトール効果もあって、W85センチ⇒W73センチまでになりました。
万歩計をつけて毎日10,000歩をあるいていますが・・・
c0067947_16421335.jpg
新アイテム・・・心拍計を購入しました。
GPS機能も付いているんで散歩が楽しいですね。

昨日も5Km走りました。
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by shimima | 2010-03-09 16:45 | その他

ピップホップ・・・

凛華ちゃんの発表会に行ってきました。
髪の毛真っ赤!
初めてみましたが、リズミカルでめちゃかわいかったぁ~
c0067947_16233796.jpg
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by shimima | 2010-03-09 16:26 | その他