卓球仲間だよ。こっちも見てね。
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今日から導入した基本トレーニング
腰の回転練習です。 両手を台について構えます。 左足太ももを上げて右足の外側に運び交差させます。 その時腰をひねります。 次に右足太ももを上げて左足外側運び交差させます。 この繰り返しです。
by shimima
| 2005-08-23 08:59
| 基本練習
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